2011-10-16
★ダイエットの秋★
過ごしやすい気候が続いております
暑くもなく寒くもなく、一年の間で一番良い季節です
芸術の秋・スポーツの秋などいろいろありますが、私的には毎年「食欲の秋」
冬眠する前の熊のように、おいしいものをついつい食べてしまい・・・
ハッ
と気づくと1～2ｋｇ太ってしまったので、先週からダイエット開始しました
とりあえず夜ご飯をセーブして（昼ご飯はしっかり食べ）、運動は愛犬と近所を軽くジョギング
目標は―５ｋｇ がんばりま～す
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東京都板橋区徳丸6丁目1番1号
営業時間: 9:30∼20:00
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